胡萝卜炒菠菜

1. 菠菜1斤，胡萝卜1根，杏鲍菇1个，大葱1棵，蒜半头。 2.菠菜过水， 焯水10秒，然后立即过凉。 3. 菠菜攥干切段，胡萝卜擦丝。 4. 准备好葱蒜杏鲍菇。 5. 平底锅加热加点油炒香葱蒜杏...更多

2020-12-25

土豆焖排骨

1.买回来的排骨洗干净，切成小块，过水，捞出。 2.土豆切成小方块，一个西红柿也切成小块。 3.起锅烧油，下入葱姜蒜炒香。 4.放入排骨，加生抽、白糖炒出颜色。 5.放入土豆，西红...更多

2020-12-24

炖羊肉

1.准备好食材，羊肉，啤酒，白菜，花椒，干辣椒，盐，老抽，生抽。 2.羊肉过水后，捞出洗干净。 3. 羊肉放入锅中煸炒， 放入花椒、干辣椒煸炒至表面焦黄。 4.加入啤酒，将羊肉煮熟...更多

2020-12-21

吃五谷粗粮的一些益处

五谷粗粮中膳食纤维含量丰富，可以促进胃蠕动，排除体内毒素，同时还可以控制体重，帮助肥胖人群减肥的效果。 胃肠不好的人千万不要因为粗粮“粗糙”的外表而拒绝吃粗粮，只要...更多

2020-12-21

祛除心火的一些水果

惠州市裕丰饮食管理服务有限公司与您分享健康饮食...更多

2020-12-17

可乐鸡翅的做法

惠州食堂承包，裕丰饮食服务公司与你分享可乐鸡翅的做法...更多

2020-12-16

白萝卜的功效

惠州食堂承包告诉你，白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒。...更多

2020-12-15

警惕有毒的八角

警惕用莽草冒充八角。莽草有剧毒，食用少量会致头晕、恶心、呕吐，服用过多会引起类似癫痫症状，甚至致死。...更多

2020-12-15

东莞饭堂承包粉蒸肉的做法

东莞饭堂承包粉蒸肉的做法； www.yufengss.com 1 准备好食材 2 里脊肉切薄片， 3 加料酒，盐，糖，先抽，老抽，姜末，葱白， 4 搅拌好，静置30分钟入味. 5 糯米淘净沥干，放入炒锅，炒至...更多

2019-11-26

东莞饭堂承包豉油鸡的做法

东莞饭堂承包豉油鸡的做法 ；www.yufengss.com 鸡肉洗净放盘内备用 。 3 锅内倒入适量花生油。 4 再倒入同等量的酱油。 5 倒入少许香油。 6 加少许盐。 7 把锅内的料调和均匀。 8 把鸡肉放...更多

2019-11-26

东莞饭堂吃承包家常炒蛤肉的

东莞饭堂吃承包家常炒蛤肉的做法； www.yufengss.com 材料： 蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、 假蒌叶5张盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、白糖3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、...更多

2019-11-25

东莞饭堂承包奶油土豆浓汤的

东莞饭堂承包奶油土豆浓汤的做法；www.yufengss.com 材料：土豆一个、洋葱半个、培根3片、牛奶250毫升、淡奶油少许、高汤250毫升、盐、胡椒粉、橄榄油各适量。 做法 1、先把土豆切成薄...更多

2019-11-25

东莞饭堂承包玉米烧排骨的做

东莞饭堂承包玉米烧排骨的做法；www.yufengss.com 食材：排骨500克，甜玉米2根，花生米一把、姜一小块，小葱适量，冰糖一小把，生抽2勺，料酒2勺，八角一块，桂皮一块，盐2勺，食用油...更多

2019-11-22

东莞饭堂承包干锅萝卜的做法

东莞饭堂承包干锅萝卜的做法；www.yufengss.com 材料：白萝卜(1个) 五花肉(100克) 尖椒(3个) 朝天椒(4个) 青蒜(5根) 食盐(1小匙) 鸡精(半小匙) 姜(4片) 干辣椒(6个) 料酒(1匙) 生抽(2大匙) 蚝油(...更多

2019-11-22

东莞饭堂承包东北溜肉段的做

东莞饭堂承包东北溜肉段的做法 ；www.yufengss.com 里脊肉 300克 青红椒 各1块 葱姜蒜 各适量 海鲜酱油 2大匙 料酒 1大匙 香油 少许 蚝油 少许 盐 少许 胡椒粉 少许 淀粉 60克 水淀粉 少许 花...更多

2019-11-21