1、梨

  有清热润肺、消烦止渴的功效，对心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜煮糖水食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

2、桑葚

3、草莓

  草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

4、西瓜

   西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。           

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