·联系方式 ·设为首页 ·加入收藏

东莞食堂承包 惠州食堂承包 东莞饭堂承包 东莞饮食公司 东莞餐饮公司 东莞膳食公司 东莞饮食承包 东莞膳食承包

面食粥类

  1. 一周菜谱
  2. ~etypename~ 面食粥类
  3. 套餐
  4. 特色小灶
  5. 西餐

面食粥类

主页 > 特色菜谱 > 面食粥类 >

桂圆莲子粥

时间:2018-04-14 16:34击数 [打印文章][关闭窗口]

http://www.yhdiets.com桂圆莲子粥



原料:圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克

辅料:冰糖适量

做法:
1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

Tips:
服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火
服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用
桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。

特色:
养心安神

更多